«Zäme go laufe» ist eine Erfolgsgeschichte aus Wetzikon

Einfache Gesundheitsförderung

Gemeinsam statt allein: In Wetzikon bringt «Zäme go laufe» seit zehn Jahren ältere Menschen in Bewegung – und zeigt, warum der Spaziergang mehr ist als nur ein Schritt vor die Tür.

Bewegung fällt leichter, wenn man nicht allein ist. Genau hier setzt «Zäme go laufe» an: In Wetzikon treffen sich seit zehn Jahren Menschen über 60 regelmässig zu gemeinsamen Spaziergängen. Und das unkompliziert, kostenlos und im eigenen Tempo.

Angefangen hat alles mit einem Forschungsprojekt der Uni Zürich. Daran beteiligt war auch Kaba Dalla Lana. Sie und ihre Kolleginnen wollten herausfinden, was ältere Menschen zur regelmässigen Bewegung motiviert. Denn dass Bewegung – auch im Alter – guttut, ist unbestritten. Und da Dalla Lana in Wetzikon wohnt, hat sie die Stadt angefragt, ob sie sich bei der Studie beteiligen wollte. Das wollte sie.

«Das Ziel war es, ein niederschwelliges Angebot zu schaffen, wir wollten keine etablierten Wandergruppen konkurrenzieren», sagt Dalla Lana. Es heisse schliesslich auch «Zäme go laufe», und nicht wandern.