Stille kracht: Wenn an Weihnachten die Fetzen fliegen
Mental-Load-Serie
Das perfekte Fest soll es werden – doch statt in besinnlicher Stimmung zu schwelgen, geraten die Gäste aneinander. Eine Psychologin gibt Tipps, wenn die Emotionen mit dem Fleischfondue um die Wette brodeln.
Das «Fest der Feste» steht bevor. Der Countdown läuft – zwischen Geschäftsweihnachtsessen, Schulaufführung und Nachbarschaftsadventsfenstern noch schnell die letzten Einkäufe erledigen. Neben Arbeit und Haushalt Geschenke einpacken, Guetsli backen und das Fünf-Gänge-Menü planen.
Unsere Serie über Mental Load beleuchtet das Thema, das viele beschäftigt, aus diversen Blickwinkeln. Regionale Expertinnen und Experten geben Tipps, wie man der mentalen Belastung gegensteuern kann.
Bisher erschienen:
«Nein zu sagen hat nichts mit Egoismus zu tun» mit Paar- und Familienberaterin Nadine Sonderegger aus Wetzikon
«Viele Menschen haben gegen Ende der Adventszeit schon einen regelrechten Stressmarathon hinter sich», erklärt Raphaela Hügli. Die Psychologin berät in Wetzikon Paare und Familien und arbeitete viele Jahre im Präventionsbereich. Sie kennt das Phänomen, dass es am Weihnachtsfest häufiger zu Streitigkeiten innerhalb der Familie kommt.